Como preparar sua comunidade contra o novo coronavírus

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Pessoas do mundo todo perguntam aos governos como podem se preparar para a possibilidade de uma pandemia

Professionais de saúde aumentam esforços para controlar o novo coronavírus

O novo coronavírus, oficialmente conhecido como COVID-19, vem varrendo o mundo. As pessoas estão perguntando aos governos como eles podem se preparar para a possibilidade de uma pandemia, em um cenário em que quase todo mundo está exposto ao vírus.

De modo geral, os especialistas recomendam a preparação para uma possível pandemia da mesma maneira que você faria para um possível terremoto ou tornado e se preparam para a possibilidade de ficar em casa por um longo período de tempo.

Ao coletar itens essenciais com antecedência, você pode evitar áreas aglomeradas durante um surto e diminuir o contato com pessoas potencialmente doentes se for confrontado com a disseminação comunitária próxima do COVID-19.

Embora não exista uma vacina para proteger contra novos coronavírus, nem qualquer tratamento aprovado, existem etapas importantes que você pode tomar para se proteger e a seus entes queridos. Os itens abaixo foram listados por Robert Glatter, médico da emergência do Hospital Lenox Hill.

Comportamentos saudáveis ​​básicos – manter-se hidratado, comer refeições saudáveis, se exercitar, dormir pelo menos sete horas por noite – são maneiras simples de ajudar a proteger contra doenças infecciosas. Obter outras vacinas também é importante, especialmente para adultos mais velhos, que correm maior risco de contrair formas graves de COVID-19.

“As pessoas idosas devem se vacinar contra pneumonia e herpes zoster, já que estas são mais prováveis ​​se desenvolverem uma infecção viral como o coronavírus “, disse Glatter. Medidas de saúde adicionais de bom senso, como ficar em casa do trabalho ou da escola, se você tiver febre ou tosse, são essenciais.

“É importante manter a calma e não entrar em pânico. Certifique-se de tomar uma vacina contra a gripe. Você tem muito mais chances de contrair a gripe do que uma infecção por coronavírus”, disse Glatter.

Aqui estão algumas etapas simples que você pode seguir para se preparar:

Devo estocar alimentos ou medicamentos?
– Se você tem filhos, procure as escolas para ver quais protocolos existem para os alunos que apresentam febre;
– Pergunte sobre os planos de contingência se as escolas fecharem, como tele-escolaridade ou outras opções de assistência à infância;
– Armazene alimentos não perecíveis, água engarrafada e remédios;
– Se você ou um membro da família tomar medicação diária, tenha um suprimento de duas a quatro semanas à mão;
– Tenha à mão medicamentos essenciais, como ibuprofeno e acetaminofeno, para tratar febres ou dores musculares;

Como posso evitar ficar doente?
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que todos os indivíduos tomem as seguintes etapas, independentemente da doença ou status de pandemia.
– Evite o contato com pessoas doentes
– Não toque nos olhos, nariz ou boca;
– Discuta o histórico de viagens com seu médico;
– Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos;
– Se não conseguir lavar as mãos, use um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool;
– É especialmente importante limpar as mãos depois de ir ao banheiro, antes de comer e depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz;

E se eu viajasse nos últimos 14 dias e tivesse tosse, febre ou dificuldade para respirar?
– Procure orientação médica – ligue antes de ir ao consultório médico ou à sala de emergência
– Informe o seu médico sobre o histórico recente de viagens
– Evite o contato com outras pessoas
– Não viaje enquanto estiver doente
– Evite grandes encontros de pessoas
– Pratique etiqueta respiratória: cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou a manga – e não as mãos – quando tossir ou espirrar
– Se você tiver febre, é considerado contagioso por pelo menos 24 horas.
– Fique em casa até ficar sem febre por pelo menos 24 horas, sem o uso de medicamentos antefebris como acetaminofeno ou ibuprofeno
– Para pessoas com condições médicas crônicas, é importante entrar em contato com seu médico e ter um plano de emergência para o caso de você ficar doente.
– Se estiver grávida, entre em contato com o seu OBGYN com perguntas ou preocupações
– Pessoas com sistema imunológico suprimido, que têm câncer ou estão grávidas correm um risco muito maior de complicações de COVID-19

Existem medidas adicionais que posso tomar?
Segundo Glatter, “se você mora com alguém que está com febre e tosse ou está em quarentena, é recomendável usar uma máscara, pois ela o protegerá de muco e saliva infecciosos”, disse ele.

Outras medidas incluem:

– Quarentena voluntária em casa: É muito importante ficar em casa quando estiver doente. As pessoas que não estão doentes, mas vivem com alguém que se acredita estar exposto devem voluntariamente se colocar em quarentena como medida de proteção pessoal durante uma pandemia, até que você se sinta completamente bem novamente. É uma boa ideia informar ao departamento de saúde local que você está em quarentena.
– Máscaras: O CDC NÃO recomenda que as pessoas que estão bem usem máscaras para evitar infecções. É recomendável usar uma máscara facial quando estiver doente durante uma pandemia, quando não for possível evitar ambientes lotados da comunidade ou contato próximo com outras pessoas. O uso de máscaras faciais por pessoas doentes pode ajudar a proteger os outros.

Fonte: ABC News

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